Tipp des Tages

Fit im Homeoffice

Fit im Homeoffice

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Anna-Lena Schiemann
Basel
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Auch im Homeoffice-Alltag sollte man sich genug bewegen. Foto: GMB Monkey/Unsplash

Jeden Tag gibt es hier einen Onlinetipp gegen die Corona-Langeweile. Heute: das Online-Trainingsprogramm Karamba

Homeoffice kann ganz schön anstrengend sein. Um einen gesunden Arbeitsalltag zu fördern und auch in diesen Zeiten gesund und fit zu bleiben, stellt das kardiovaskuläre Präventionszentrum des Universitätsspital Basels, KARAMBA, kostenlose Trainigsvideos für verschiedene Niveaustufen zur Verfügung. Die Videos sind jeweils auf die Bereiche Kraft, Ausdauer und Koordination abgestimmt.

Zur Seite und den Trainingsvideos geht es hier: https://karamba-reha.ch/

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