Flensburg Yogamatte ausrollen, Quigong-Übungen nach Feierabend, Tai Chi am Morgen oder progressive Muskelentspannung - es gibt viele Sportarten, die entspannen sollen. Sechs Trainingsmethoden und ihre Besonderheiten im Überblick.

Flensburg Egal ob im Brot, in der Currywurst oder im Käse: Salz ist aus unserer Küche kaum wegzudenken. Doch genauso hartnäckig wie die Aussage, dass der menschliche Körper Salz zum Überleben brauche, hält sich auch die Behauptung, zu viel Salz sei für den Menschen schädlich. Die fünf wichtigsten Fakten zum Mythos Salz.

Hamburg Ausbildung, Beruf, Ruhestand – für die Zukunftsforscher Opaschowski und Zellmann ist das ein veraltetes Lebensmodell.

Flensburg Wer jeden Tag längere Zeit auf das Handy blickt, belastet seinen Rücken und weitere Teile des Oberkörpers. Wissenswertes um den Handynacken.

Tingleff/Tinglev Kurz vor Weihnachten erlegte Jäger Hinrich Jürgensen sein erstes Reh mit Pfeil und Bogen. Dem Nordschleswiger verriet er, worauf es bei dieser Jagdmethode ankommt.

Apenrade/Aabenraa Nicht nur bei Wintereinbruch braucht das Auto einen gründlichen Check, sondern auch vor den Sommermonaten. Wir haben einen Experten gefragt, was Autobesitzer beachten sollten.

Apenrade/Aabenraa Trotz Schneeschauer und anhaltender Kälte: Der Frühling steht in den Startlöchern - unter der Schneedecke sprießen Krokusse und Schneeglöckchen und in der Morgendämmerung ist das erste zaghafte Zwitschern zu hören. Während die Natur erwacht, steckt der Winter noch in unseren Knochen. Zeit, sich aufzuraffen.

Kopenhagen Die Regeln sind eindeutig: Solange der Arbeitgeber nicht offiziell mitteilt, dass die Mitarbeiter zu Hause bleiben sollen, muss sich jeder auch durch den tiefsten Schnee kämpfen.

Flensburg Hoher Blutdruck schädigt ohne direkt bemerkbare Schmerzen Herz und Gefäße. Immer mehr Menschen in Deutschland sind davon betroffen. Ursachen, Folgen und Behandlung im Überblick.

Flensburg So manches vermeintliche Wissen über das Auto ist veraltet - oder schlichtweg falsch. Sieben Mythen unter der Lupe.

Flensburg Nach dem Winter gilt es, das Auto startklar zu machen für wärmere Termperaturen. Der bloße Reifwechsel genügt dafür nicht. Diese zehn Schritte gehören zum Frühjahrs-Check.

Apenrade/Aabenraa Bei kalten Temperaturen kann der Akkustand extrem schnell sinken – und das Smartphone ist aus.

Apenrade/Aabenraa Viele Menschen befürchten, die Frontscheibe des Autos könne bei einem Riss in Tausend Stücke zerspringen. Das ist heute ein Irrtum – doch früher war das so.

Apenrade/Aabenraa Vitamin C gegen Erkältung, Magnesium bei Wadenkrämpfen und Fischöl-Kapseln fürs Herz – fast ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland schluckt regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel. Und das ist häufig unnötig.

Flensburg Auch wenn der Frühling noch in weiter Ferne zu sein scheint: Bereits im Februar kann im Garten schon viel für die Frühjahrssaison getan werden.

Flensburg Zitrusfrüchte gehören im Winter einfach dazu. Schon eine Orange oder Grapefruit reicht aus, um den täglichen Vitaminbedarf zu decken. Aber um was genau handelt es sich bei diesen Früchten eigentlich?

Apenrade/Aabenraa Das vegane Hack zum Mini-Preis aus dem Fleischregal wird als „Weltsensation“ beworben. Doch ist es eine Alternative zum echten Hackfleisch?

Kopenhagen Möchte man den Körper trainieren und zugleich auch die Gehirnaktivität ankurbeln, sind Sportarten wie Handball oder Tennis die idealen Wahlmöglichkeiten, meint ein Sportphysiologe.

Flensburg Low-Carb oder sogar No-Carb - Ein Ernährung mit möglichst wenigen Kohlenhydraten liegt im Trend. Aber ist das auch gesund? Entscheidend ist nicht die Menge; auf die Art der Kohlenhydrate kommt es an.

Flensburg Gerade bei Tee sind die Geschmäcker sehr verschieden. Und auch wenn die Meinungen über die „perfekte" Tasse auseinander gehen, sollte bei der Zubereitung auf ein paar Grundregeln geachtet werden.

Apenrade/Aabenraa Die Heißgetränke unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht. Geheimnis ist unter anderen die verschiedene Dauer, mit der die Bohnen geröstet werden.

Apenrade/Aabenraa Die rohen Beeren sind den meisten zu sauer, dabei sind sie wahre Nährstoff- und Vitaminbomben. Auch verarbeitet zu Saft, Konfitüre und Co. ist Sanddorn noch eine Bereicherung. Was ihn so gesund macht.

Kappeln Damit Tiere den Jahreswechsel besser überstehen und nicht zu „Knallopfern“ werden, gibt Sabine Hegemann Tipps für Halter.

Apenrade/Aabenraa Spätestens wenn die Temperaturen im Winter in den Dauerfrostbereich sinken, legen viele Jogger ihr Training auf Eis. Dabei könnten sie einfach die Laufschuhe gegen Schlittschuhe tauschen, um ihr Fitness-Level zu halten.

Flensburg Wenn im Winter die Temperaturen fallen, packen wir uns dick ein. Doch auch Hunde können frieren. Hier ein paar Tipps, wie Hundehalter ihre Vierbeiner vor Kälte schützen sollten.

Nordschleswig Es ist Erkältungszeit. Manche Menschen greifen jetzt zu teuren Vitaminpräparaten, die die Abwehrkräfte stärken sollen. Dabei ist eine gesunde Ernährung sinnvoller.

Kopenhagen Beim Kauf eines Neuwagens müssen Käufer auf viele verschiedene Details achten, meint ein Experte. Demnach sind Farbe und Ausstattung wichtig für die Wertstabilität eines Autos.

Apenrade/Aabenraa Alle Jahre wieder stehen in Dänemark viele Bürger vor dem Problem: Was darf man sich aus dem Wald für seine Weihnachtsgestecke holen? Nüsse? Beeren? Moos? Zweige? Darf man Pflanzen mit den Wurzeln herausziehen oder gar Äste vom Baum schneiden? Die dänischen Waldbesitzer, Dansk Skovforening, geben die Antworten.

Apenrade/Aabenraa In Deutschland sind die Anforderungen an die Pneus verschärft worden. Ministerium: Die Verkehrssicherheit soll dadurch erhöht werden.

Flensburg Wer kalten Temperaturen und Niederschlag in allen Formen trotzt, um sich auch im Herbst und Winter aufs Rad zu schwingen, ist mit diesen Tipps gut gerüstet.

Apenrade/Aabenraa Der Herbst ist da – und damit auch die Grünkohl-Zeit. Viele mögen es deftig, doch das Gemüse bietet mit seinen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ein gesundes Rundum-Sorglos-Paket an – und es senkt, richtig zubereitet, das Krebsrisiko.

Apenrade/Aabenraa Aus Avocados lassen sich zahlreiche unterschiedliche Speisen zubereiten.

Apenrade/Aabenraa Des einen Freud, des anderen Leid: Trampoline bringen Kinder in Bewegung und locken sie vom Bildschirm weg – doch so mancher Nachbar wünscht sich, dass die Kleinen lieber still vor dem Tablet hängen würden. Wir klären auf, was erlaubt ist und was nicht.

Apenrade/Aabenraa Rote Bete ist gesund, schmackhaft und saftig. Dass das Gemüse auch zum Färben geeignet ist, hat jedoch nicht nur Vorteile. Wir haben die besten Tipps gesammelt, wie unerwünschtes Abfärben vermieden werden kann.