Outdoorsport

Alle Sinne stimulieren mit Kajak, SUP und Yoga

Alle Sinne stimulieren mit Kajak, SUP und Yoga

Alle Sinne stimulieren mit Kajak, SUP und Yoga

Naildtang/Naldtang
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Vorne die Kajakruderer und im Hintergrund übern sich die SUP-Sportler im Yoga. Foto: jrp

Stand-up-padling, Kajak und Yoga: Was haben diese drei Sportarten gemeinsam? Am Donnerstagabend konnten sich Wagemutige in allen drei Disziplinen ausprobieren – zum Teil sogar gleichzeitig.

Ganz einfach schien es nicht zu sein, Jogaübungen auf einem SUP-Board zu machen. SUP steht für Stand-up-padling. Dabei wird auf einem Surfboard, mit einem Ruder in der Hand, stehend gepaddelt. Hört sich einfach an? Die Teilnehmer des Kursus können anderes berichten, denn liegen die Bretter erst im Wasser, sind sie eine wahrlich wackelige Angelegenheit.  

Yoga am und auf dem Wasser

Um sie daran zu gewöhnen, gab Instrukteurin Maja Lykke Schmidt von Aktiv Aabenraa, am Strand bei Naildtang einige einfache Yogaübungen vor, die auf den Brettern gemacht wurden. Nach einiger Zeit wurden die Teilnehmer sicherer und wagten dann die ersten Versuche, sich sitzend auf dem Board über das Wasser zu bewegen. Bald gab es auch die Paddel und nach der ersten Stunde standen alle mehr oder weniger sicher auf ihren Boards.

Schon nach wenigen Minuten manövrierfähig

Zeitgleich startete eine zweite Gruppe in den von Kajaktrainer Chresten Krogh vom DGI Sønderjylland mitgebrachten Kajaks. Nach einer kurzen Einweisung ging es schon auf das Wasser. Das Kajak zu steuern erfordert ein wenig Geschick, aber schon nach wenigen Minuten konnten alle acht Kajakfahrer ihr Gefährt manövrieren. 

Auf insgesamt 16 Teilnehmer war das Angebot von DGI Sønderjylland, Aktiv Aabenraa und dem Sportverein Varnæs-Bovrup IF begrenzt. „Wegen der Anzahl SUP-Boards und Kajaks, die zur Verfügung stehen“, wie Chresten Krogh erklärt. Der achtete auch darauf, dass alle Teilnehmer die Schwimmweste anhatten, die er mitgebracht hatte.

Weil die Nachfrage jedoch für die bisherigen zwei Kurse so groß war, wird nun noch ein Dritter angeboten. Der findet am 23. Juli statt.

Neues ausprobieren und unterstützen

Die vier Freundinnen Pernille, Sarah, Mette und Martine aus Apenrade hatten über das Soziale Netzwerk Facebook von der Veranstaltung erfahren und sich angemeldet. „Wir wollten mal was Neues ausprobieren und unsere Fähigkeiten testen“, erklärten sie. Außerdem fänden sie es gut, solche besonderen Angebote zu unterstützen, wie sie sagten.

Und das war auch der Gedanke bei DGI, Aktiv Aabenraa und VBIF. „Es sollte ein gemeinsames Angebot geben, bei dem alle Sinne stimuliert werden und auch die tolle Umgebung, in der wir leben, eingebunden wird. Und das können wir hier vereinen“, erklärte DGI-Kommunikationsmitarbeiterin Anne Lund Mortensen. 

Der Erfolg ist sichtbar in den Gesicherten der Teilnehmer, die mit Eifer dabei waren und großen Spaß an der Sache hatten. 

Anmeldung

Wer nun Lust bekommen hat, sich für den zusätzlichen Kursus Kajak/SUP anzumelden, kann das telefonisch bei DGI Sønderjylland unter 79 40 45 00 oder auf der Internetseite unter dem Link www.dgi.dk/arrangementer/201913511002 tun.

Rückwärts vom ging es vom Strand. Foto: jrp
Chresten Krogh (li.) gibt Hilfe beim Start. Foto: jrp
Yogaübungen auf dem SUP-Board: Sinne üben Foto: jrp
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