Som formand for kommunens Sundheds- og Forebyggelsesudvalg er jeg også meget lykkelig for vores mange engagerede frivillige. Se bare på fx. idrætslivet, natteravne, hjælp til demente, hygge med vores medborgere på plejehjem, vågemedborgere osv. osv.

Alle vores fantastiske frivillige borgere gør ikke bare en forskel, men en POSITIV forskel for os alle. Derfor er der grund til at hylde disse gode frivillige. De gør en kæmpe indsats og er med til at tiltrække endnu flere. De frivillige får i tilgift et godt socialt liv med mange gode relationer. Frivillige er de ildsjæle, der skaber de gode oplevelser og de gode relationer, som gør det rart at bo og leve i kommunerne. Frivillige gør en POSITIV forskel, fordi hjertet er med.

Men som nævnt styrker frivilliges arbejde ikke kun andre – det bidrager også til deres egen mentale sundhed. Fra forskning ved vi, at der er en positiv sammenhæng mellem det at gøre noget for andre og ens egen mentale sundhed. Frivilligt arbejde øger nemlig selvværd og bidrager til livet og dermed livskvaliteten.

Mental sundhed handler om at trives og fungere godt – om at gøre ting, der giver livet mening, glæde og værdi. Og mental sundhed har stor betydning for vores helbred og trivsel hele livet igennem. Forskning viser, at frivilligt arbejde øger ens selvværd og selvtillid – og samtidig giver det følelsen af at udrette noget meningsfuldt.

ABC for mental sundhed har tre konkrete temaer og råd:

1. Gør noget aktivt
2. Gør noget sammen.
3. Gør noget meningsfuldt.

Som frivillig gør man netop noget aktivt, man gør noget sammen og ikke mindst gør man noget meningsfuldt for andre. Ved at arbejde med alle indsatsens tre temaer er du således godt i gang med at styrke både din og andres mentale sundhed.

Sigmund Freud citat: “Kærlighed og arbejde er hjørnestenene i vores menneskelighed”.